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中医
从耳朵窥探内脏健康
通过对耳的观察,可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽,形态变化,定位诊断几个方面进行。颜色、光泽 就耳部整体而言,正常人的耳红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;如果耳朵干枯没有光泽,反应机体肾精不足。耳
中医内外兼用 自疗痛经
外治法1.月经前3天,用胡椒粉3克醋调为糊状,分为两份。取胶布两块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴并按摩10分钟。2.月经前3天开始,每晚用双手重叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针旋转揉摩10分钟,同时从小腹至脐部推
多吃全麦食品可防中风
人们都知道,健康的饮食习惯能使人们有健康的生活,而一项研究指出,食用大量全麦食品的女性,罹患中风的危险性大为降低。研究显示,那些每天食用两片至三片全麦面包的女性,较那些每天只食用半片全麦面包的女性,罹患中风的危险性降低了
看紧张球赛不忘养生
医学心理学家认为,由于球赛的激烈对抗以及结果的不可预测刺激了人们的情绪,使人很容易进入角色,陷入身临其境的感觉。尤其是球迷,一会儿狂欢,一会儿懊丧,情绪随着球赛胜负而反复变化。长时间处于这种高度紧张、激动的情绪中,会使心
7类人不宜做按摩
按摩主要用于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛,所以最常用于伤科疾病和各种痛证。 但也有一些情况不能采用此法,否则会影响病人的身体康复,贻误治疗时机。下面介绍几种不能按摩的病人:1.流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传
秋天女性皮肤干燥怎么办
爱美的你,要注意以下信息:秋风乍起,皮肤表面毛细血管收缩,缺乏水分滋润,会显得干枯皱裂。专家说,女性娇嫩的皮肤一旦受损,需要3-6个月方能恢复。如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”,一旦延至寒冬季节,再要恢复到原有的润泽皮肤,就
立秋后,爱车=养生有道理吗?
立秋之后,温差大,中午热,早晚凉。爱车在整个夏季历经高温与雨水,立下了汗马功劳,此时人困马也乏,在这天气渐渐转凉的情况下,“免疫力”肯定要打折扣,所以,作为车主的您千万别忘了给爱车做换季保养。内饰需彻底杀菌清洁经过一个漫
小儿舌头现“地图”怎么办?
有些小孩的舌面上,经常会出现一些形状不规则的小区,小区内舌质发红,没有舌苔,其周围的舌粘膜呈灰白色的隆起,好似一张地图,故称为“地图舌”……广西河池韦朝金先生来信说,他的小孙女刚出生不久就发现有“地图舌”。开始是从舌根部
五谷杂粮最养生!最健康六大吃法
作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。糙
拔罐养生常用方法
一、增加活力法取穴:劳宫、涌泉、三阴交、足三里劳宫穴位于手掌心,是手厥阴心包经的荥穴,回阳九针穴之一,具有振奋阳气,清心泻火,宽胸利气,增加活力的功能,配合涌泉、三阴交、足三里,效果更加明显,经常在此拔罐可使人解除疲劳,
“寺院菜”健康清新
我国民间早在先秦时就有素食风俗。佛教传入我国,汉族僧侣“持斋吃素”,寺院素食烹饪发展起来,在人们饮食生活中别树一帜,推动了民间的素食风俗。梁武帝时,南京建业寺有一僧厨,素菜烹调技艺精湛,“一瓜可做数十肴,一菜可变数十味”
女人吃薏米男人吃黑米
近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利人体健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,如何选择并合理搭配才最佳呢?老人:白米饭中加点糙米白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的营养物质,特别是粗纤维含
惊!塞车浪费时间更伤“心”
德国最新研究显示,人们陷于交通堵塞一小时后心脏病发作的风险增加3倍,其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。这项研究的第一作者、黑尔姆霍尔茨研究中心的安妮特-彼得说,1999年至2003年间,他们调查了
百花入药来之破血通经紫雪花
百花入药来之破血通经紫雪花 紫雪花又名紫花丹、谢三娘,为多年生草本白花丹科植物紫雪花的花,穗状花序,苞片呈长卵形或宽卵形,先端渐尖,萼筒先端有5个三角形小裂片,花冠红色或紫红色,花期为每年11月至翌年4月。每年开花时
养生知识:“十要、十忌、十伤、十多、十少”
十要:头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌:忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
秋季进补别忘也要排毒
“秋季进补熬一冬”,因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒,盲目进补容易导致毒素在体内滞留,秋季进补的同时切勿忘记排毒。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士介绍,人在经历夏季炎热和冷饮的“冰火两重天”后,脾胃功能往
中医保健:颈背疲劳综合症
随着办公室自动化的进展,人们的工作状态明显发生了变化,很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室工作或者长期驾车的人,大都长期保持一个姿势不动,颈背部容易出现疲劳不适症状。面对这类疾病越来越高的发
中医看“中毒”现象观嘴唇
嘴唇:嘴巴大且嘴角上扬者,相当有自我主张,个性开朗。嘴巴小的人,个性较低调,耐力十足,属于命运长跑能手。嘴唇上厚下薄者个性单纯,有强烈的家庭意识及恋母(父)倾向,下唇厚则重感觉,自我意识强烈,而且相当有鼓吹的能力。Fir
哪些人使用针灸减肥没有效果?
[导语]中医认为,通过中医针灸疗法,利用经络原理,通过刺激穴位,调理脾胃肾等三大脏腑功能,可达到减肥的功效。然而,有几类人群使用中医针灸减肥疗法,效果并不明显。下面我们一起来看看哪些人不适合使用中医针灸减肥疗法。中医针灸
轻微食物中毒可用绿豆甘草煎汤
绿豆100克,生甘草60克,加适量水浓煎,取其汤汁频频饮用。此方可治鱼、肉等食物中毒。此为成人剂量,应用时需注意缓缓饮服。小儿用量依年龄递减,六岁减半。轻度的食物中毒,此方完全可以胜任;重度食物中毒,也可以送医院之前灌服
服中药用红糖水好吗?
红糖属于蔗糖的一种,口服后可转化为葡萄糖和果糖,显然对糖尿病等代谢性疾病会产生不良反应。问:我最近因身体不适医生让我吃中药,可我就是喝不下,老伴让我用红糖水送服,但不知会不会影响药效?(辽宁李先生)答:当人生病后需要用口
东西方养生
养生方式差异中国人养生推崇修性养情,练气修心,追求内功,即养气,就是所谓“以气养性,以气养心,以气养身,虚心与静气相依,使人气养其心,心养其气,气盛理充,心安神全”。而“书画养生”便是“清心静气”长寿经的最佳注解。实践证
健康还养颜 5款粗粮吃出肌肤大变化
玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除冠心病。绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用;荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,它的糖
热姜茶可缓解12种常见病
生活中有个小病都是正常不过的事情。患病后不要急于采取吃药治疗的方法,简单的热姜茶就可以解决。下面我们来看热姜茶可以治疗的12种常见病: 口腔溃疡: 用姜汤代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛。 龋
女人肾虚咋办?食补让你更美丽
中医里的女性肾虚中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果
男人比女人更易得的六种病
寒风衔着冬天而来,此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态,顺利越冬?■ 胃病男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率
烟瘾难解 针灸可帮忙
吸烟是一种有害健康的不良嗜好。据科学家测定,烟中含有尼古丁、烟焦油、苯并芘、一氧化碳等百余种有毒化合物。它与人类冠状动脉性心脏病、高血压病、慢性支气管炎、肺气肿等多种疾病的发病有关。吸烟是一种有害健康的不良嗜好。据科学家
皱纹竟然也是身体密码,太震惊了
人老了就会出现皱纹,皱纹代表着皮肤的衰老,尤其是脸部的皱纹更是非常的明显,皱纹是每一个人都会拥有的,那么皱纹的出现代表着什么呢?你知道吗?今天小编就告诉你的皱纹代表着什么?如果你不是因为年龄的问题出现了皱纹那你就要小心了
早餐是每天启动大脑的“开关”!
早餐是每天启动大脑的“开关”!现代生活中,很多人早展往往都是在睡不醒的懒觉中匆匆而过,不吃 早餐或者敷衍。每天上午,对于上班族和处于生长发育期的青少年来说,是 脑力劳动和体力劳动的重要阶段.非常需要大脑尽早地兴奋起来,因
经常带耳机听音乐令你老得快
加速男人衰老速度听力下降的原因:原因是多方面造成的,譬如医学专家发现,男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快,这导致他们对单调的辨别能力,尤其是高频声音的辨别力开始下降,60岁以后,有高达五分之二的男
观三寸之“舌”晓身体之疾
光滑舌 舌乳头萎缩,舌面光滑无苔如镜面,舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。维生素A缺乏时,舌光滑呈斑块状。维生素B2缺乏时,舌光滑或现蓝色斑。异常舌苔 黄而干燥的舌苔,伴有大便秘
吃饭时喝果汁会影响胃肠消化功能
因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯,补充身体需要的水分和营养。但要注意的是,空腹时不要喝酸度较高的果汁,先吃一些主食再喝,以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料,中
开车族酒桌族要特别注意护肠胃
肠胃是人体最重要的消化器官,是营养吸收的核心,是人体的“加油站”。不过,随着饮食结构、生活习惯的改变,胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计,我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%,并随年龄增加病情不断恶化,癌变率达16%
巧用猪胆汁入药治疗9种疾病
猪胆汁性味苦寒,有清热解毒、止咳定喘和利胆的作用。现代药理分析,猪胆汁中有胆盐、胆色素、胆固醇和卵磷脂等成分,能刺激胆汁分泌,促进脂肪的消化与吸收,增弧胰蛋白酶的活性,有利于脂肪维生素的吸收。临床与民间常用猪胆汁治病的验
每天1杯豆浆 让乳房更“幸福”
据上海疾控中心肿瘤防治科主任郑莹介绍,根据最近一次,2003至2007年全国32个登记点的数据统计,乳腺癌的发病率高达十万分之41.64,死亡率为十万分之9.63,其中广州、鞍山、大连、北京、上海等城市是高发地区。中国
煎药必知之中药特殊煎法
核心提示:有些中药材因性质、成分特殊,煎煮时需要特殊处理,方可产生最佳效果。煎药必知--中药特殊煎法。通常有以下几种特殊煎法:(1)烊化即将胶类、膏滋类、糖类、或无机盐类药物于其他药煎得的药液(去渣)中加热溶化成液体剂型
两岁以下孩子吃感冒药,忌!
很多家庭都有这样的经历:感冒了,先到药房根据服务员的推荐买些感冒药回家吃,如果还不见好,或者严重了,再到医院输液。那么感冒了,到底用不用吃药?什么情况下不需要吃药?什么情况下应该吃药?吃什么药?吃药又需要注意些什么呢?感
11种人易得老年痴呆 怎样预防老年痴呆?
目前,全世界可能有数千万的人正在遭受着阿尔茨海默病(AD,俗称老年痴呆症)的折磨。随着我国社会人口的逐渐老龄化,如何预防老年痴呆症?如何治疗老年痴呆症已成为我国不可忽视的公共卫生难题之一。在此,小编提醒您:以下11类人易
养生方法:每天踩准这五个点
养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍。养生专家提示,一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”、“动”、“润&r
有益于健康的保健小招数
长吁短叹有益健康但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足,愉快兴奋之时,长吁短叹一次,也会顿觉轻松愉
女人腰痛按摩手法看过来
女性朋友的腰部是非常重要的,因为女性朋友的身体特点和生理特点,经常会出现腰痛这一现象,而且出现的机率会比男性多得多,腰痛其实就是间接反应出身体的健康状况,是不容忽视的,一定要引起注意。 女性朋友中最常见的腰痛,就是
歪脖子夹话筒讲电话=自残颈椎
从生理结构来讲,人体的颈椎侧弯的角度不可能太大。要夹住话筒,需要颈椎比平时做出很大的努力才能完成。颈椎一侧的肌肉被动牵拉,而另一侧的肌肉则要极力收缩。筋膜和韧带也是同样,而颈椎几乎所有的小关节都处于最大活动范围,长时间保
中医治疗失眠的偏方
失眠是一种睡眠障碍性疾病,常见于由多种躯体、精神和行为疾病等原因所引起的入睡困难,睡眠深度浅或频度过短,早醒、睡眠时间不足或质量差等临床表现,严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。据民间养生网的最新统计结果,西
治疗新生儿黄疸的偏方
新生儿黄疸中药方剂中药处方(一)【辨证】湿热熏蒸,胆汁外溢。【治法】清热化郁,健脾和肝。【方名】和肝散。【组成】全瓜蒌60克,广郁金15克,片姜黄15克,神曲15克,生甘草15克。【用法】共研细粉,3岁每次2克(可随年龄
建议电脑族要多补7种营养
现在的生活已经离不开电子设备了,而我们的眼睛长时间面对电子设备,危害是非常大的。保健专家指出,电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。所以保健专家建议电脑族要多补7种营养。1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺
哪些中药材可以治疗龋齿 厚朴可抑制口腔病菌
龋齿是常见的牙科疾病,不管是小孩还是大人,都有可能生龋齿,龋齿疼痛的时候,会让患者感到万分的痛苦,在中医学的角度上,学会使用一些中药材,也是可以预防龋齿发生的,那么,这些中药材包括哪些呢?厚朴、茶多酚等等都在其内,下面小
针灸减肥之耳压疗法介绍
导读:在众多的针灸减肥方法种,耳针与耳压疗法是最常用的方法,而耳压又是针灸减肥的首选。下面就就简单介绍下耳压法的常用处方和操作方法。对此感兴趣的朋友不妨学习下吧。1、取耳穴:内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃
少脂少糖才可保健康
大家都知道饮食中要减少脂肪和糖的摄入,可是具体应该怎么做呢?多吃豆制品少吃肉,因为即使瘦肉中也含有脂肪和胆固醇。多吃豆腐等豆制品,多吃白色瘦肉如鸡、鸭肉,少吃红色的如牛、猪肉。尽可能把肥肉去掉再进行烹调。尽量用纯瘦肉炒菜
白领夏季防中暑小常识
点击购买本文是一份白领夏季防中暑小常识。中暑是夏季常见疾病,白领虽然在空调房里办公,可是中暑的几率也是很大的。下面老中医养生网为您介绍一些白领夏季防中暑小常识,看看吧。白领夏季防中暑小常识1、从很热的环境进入室温调得很低
保持健康,你有足够的运动量吗?
运动健身是保持健康重要条件,此外还能让人锻炼出优美的形体,保持健康,需要运动。虽然男性在运动方面较女性活跃,但做调查时发现只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。1.为何要注意运动的习惯运动有助增强身体的
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